Горячий сентябрь!
* Только с 5 по 10 сентября
Количество ограничено. Бронируй!

Фитнес-тренировки

Степ аэробика — это комплекс физических упражнений, которые выполняются
на специально предназначенной платформе. Упражнения базируются на шагах.
Занятия проводятся под ритмическую музыку; Во время тренировки основная
нагрузка приходится на мышцы ног.

  • Ты сможешь быстро похудеть, так как во время тренировки активно идёт
    сжигание жира;
  • Благодаря быстрому темпу занятия на степе вполне могут заменить полноценную кардио тренировку;
  • Ты укрепишь мышцы ног, уменьшишь в объёмах бёдра и ягодицы;
  • Ты добьешься идеальных параметров, а занятия под ритмичную музыку поднимут настроение.
Посмотреть расписание >

Фитнес йога — современное учение, способствующее физическому
здоровью, психологическому равновесию и духовному развитию. Занятия йогой
— это практика традиционных йогических поз и дыхательных упражнений.
Освоив технику фитнес йоги, ты быстро достигнешь общего оздоровительного
эффекта, и присоединишься к интереснейшему древнему знанию.

  • Ты окунешься в мир восточной культуры и традиций;
  • Разовьешь свое тело и душу;
  • Укрепишь связки и позвоночник, разгрузишь суставы;
  • Улучшишь настроение, избавишься от апатии,
    безразличия, неврозов;
  • Укрепишь здоровье.
Посмотреть расписание >

Стретчинг — это упражнения на растяжку и гибкость. Занятия на растяжку могут
быть как самостоятельными, так и дополнительными к основному комплексу
фитнеса или аэробики, который вы выполняете в спортивном зале.

  • Ты проработаешь все мышцы тела;
  • Устранишь напряжения и болевые ощущения;
  • Омолодишь тело путем возвращения ему естественной гибкости;
  • Получишь прямую осанку;
  • Улучшишь настроение, повысишь самооценку.
Посмотреть расписание >

Бодифитнес — акцент делается на силовые тренировки, это работа с
большими весами. Основная задача подобных тренировок - нарастить как можно
больше мышц.

  • Акцент делается на силовые тренировки, это работа с большими весами;
  • Ты пропорционально проработаешь свое тело;
  • Все группы мышц будут в гармонии;
  • Ты получишь эстетически красивое тело в сочетании с атлетичным
    телосложением.
Посмотреть расписание >

Фитнес бикини — специализированная область бодибилдинга, во главу угла
которой была поставлена истинно женская грациозность и красота, которая
строится не на мощи тела, а на умении подчеркнуть и продемонстрировать тело.

  • Ты проработаешь все мышцы тела;
  • Получишь эстетически красивое, гармонично развитое тело;
  • Гарантия прямой осанки.
Посмотреть расписание >
команда
профессиональных тренеров

с нашими групповыми тренировками ты добьешься поставленных целей

  • Ты "подкачаешь" проблемные места, занимаясь в компании
    с единомышленниками
  • Разнообразие групповых тренировок позволит тебе выбрать
    занятие, которое будет эффективно именно для тебя
  • Наши тренера будут контролировать твой результат

Не знаешь
с чего начать?

Горячий сентябрь!
* Только с 5 по 10 сентября
Количество ограничено. Бронируй!
Записаться на занятие:
272-72-74
Наш адрес:
Молокова 56/1, корп А, ТЦ Оптима
Часы работы:
ежедневно с 06:00 до 02:00

ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЕ